簡単に栄養が取るなら完全食ベースフードがオススメ!

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こんにちわ、ないちぇんです!

「簡単に栄養が取れないかな?」
「栄養素とか考えるのめんどくさいけど栄養はちゃんと取りたい」

考えたことはありませんか?

そんな楽して栄養を取りたいあなたにオススメしたいのが完全食ベースフードです!

この記事では

完全食とは?ベースフードとは?ほかにどんな完全食があるのか?

という疑問が解決します。

完全食とは?

厚労省が「日本人の食事摂取基準」で定める必要栄養素を過不足なく補える食品です。要は完全食を3食食べると1日に必要な栄養がとれるってことですね!

ベースフードとは?

ベースフード株式会社から発売されている完全食です!
発売後はAmazon食品ランキング1位獲得したり、2017年グッドデザイン賞受賞 等メディアでも大注目の完全食です!

現在ベースブレッドというパンとベースパスタというパスタの2種類が販売されています。

どちらも1食で1/3日分の栄養素をとることができます。

さらに、ほかの食事で多くとりがちな脂質や炭水化物等は少なめになっているのでダイエット中に控えがちなパスタやパンを罪悪感が少なく食べられるのはうれしいですね!

パスタとパンがあるので朝昼晩どのタイミングにも取り入れやすいです。

それでは各商品についてご紹介します。

ベースブレッド

ベースブレッドは私も実際に定期コースで毎月購入している商品です。

わたしは8食分購入していて、2個で1食なのですが、
1個ずつ包装されているので朝にちょっとだけ食べたい時などに
分けて食べることができるのですごく便利です!

何もしなくても食べられますが、温めるともっとおいしく食べることができます!

2つで1食なので少ないかなと思っていたんですが、意外と食べ応えがあってちょうどよくおなかが満たされます!

シンプルなパンなのでバターやオリーブオイル等、いろいろなアレンジができて飽きずに続けられるように感じています。

実際にわたしも半年ほどまったく無理なく楽しみながら続けられています!

アレンジ方法を知りたい場合は公式サイトのレシピをご覧ください!

ベースブレッド詳細

【 金 額 】
継続コース:初回4食1,248円(税込)
※1食312円
      ※2回目から1食あたり351円

【追記:2020年8月5日 ベースブレッドに新しくチョコレート味が発売されました!試してみた感想を記事にしていますので宜しければご覧ください!】

ベースパスタ

ベースパスタは名前の通り完全食のパスタです!

ゆで時間2分でお好みのソースをかけて食べることができます。

食べた感じは正直これはパスタですか?という印象がありました。
パスタというよりコシがないそば?っていう感じの独特な味があり正直わたしは苦手な味でした。。

わたしが食べたのはフェットチーネという平麺でもちもちの麺でしたが、アジアンという細麺もあります。

こちらもパンと同じくいろいろなアレンジができます!

公式サイトのレシピにはパンと同様、いろいろなアレンジがされているので参考にしてみてください!

ベースパスタ詳細

【 金 額 】
継続コース:初回4食1,248円(税込)
※1食312円
      ※2回目から1食あたり351円

今だけのお得なキャンペーンがすごい!

キャンペーン内容(2020年8月4日現在)

現在スタートセットの継続コース購入で
通常3,660円が3,028円(送料・税込)20%OFF

~スタートセット内容~
・ベースブレッド プレーン4袋(2食分)
・ベースブレッドチョコレート4袋(2食分)
・BASE PASTA アジアン2袋
・BASE PASTA フェットチーネ2袋
今なら無料でベースブレッドチョコレートとベースパスタ用ボロネーゼソースがついてきます!!
※2回目以降は10%OFF
※解約条件なしで途中解約可能
※途中で内容の変更ができます。

他にどんな完全食があるの?

All-in PASTA、All-in NOODLE

日清から発売されているパスタと中華麺です。
こちらもベースフード同様に1食で1/3日分の栄養をとることができます。

ベースフードと比較
・栄養素に差はない
長期保存が可能(PASTAが製造日から8か月、NOODLEが6か月)
・定期購入で若干安い
・麺類しかないので取り入れられるタイミングが限られる

金額
PASTA、NOODLE:継続コース5食1,728円(送料・税込)
         ※1食345円

公式サイト
https://www.allinseries.jp/

COMP

日本で初めての栄養食です。
種類は『グミ、パウダー、ドリンク』の3種類です。

ベースフードとの比較
・調理時間がほとんどいらずすぐに食べられる。
・主食ではなく味の変化もつけることができないので1食を置き換えで続けるのが難しい。

金額
グミ(40粒):5,000円(税込)
パウダー(12食):6,500円(税込)
ドリンク(6食):7,800円(税込)

公式サイト
http://www.comp.jp/

まとめ

いくつかの商品も見てみましたが、
わたしのおすすめはやっぱり『ベースフード』ですね!

一番のオススメな理由は続けやすさです!

ベースフードはほかの商品と比べて主食で2種類あるので
どのタイミングでも食べやすいというのは大きなメリットだと思います。

外食と比べて価格も安いのでコスト面でも続けやすいと思います。
実際に私も半年ほど無理なく続けることができています。

どの完全食も1食あたりで外食よりリーズナブルな価格で試すことができるのでいろいろ試して自分に合ったものを探してもいいかもしれません。

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